반응형 근육통 예방1 근육통 발생 이유, 예방법, 근육통에 좋은 음식 2024.01.30 - [건강정보] - 피로골절 원인과 관리 피로골절 원인과 관리 피로골절 원인과 관리 피로골절은 흔하지만 종종 과소평가되는 부상으로 개인의 일상생활과 신체활동에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 뼈의 미세한 균열은 반복적인 스트레스와 과도한 shinystory.tistory.com 근육통 발생 이유, 예방법, 근육통에 좋은 음식 우리 몸의 건강을 유지하고 개선하기 위해선 운동이 필수라는 것을 아실 겁니다. 저 또한 일주일 3회 이상의 운동을 하고 있는데요. 몸이 좋지 않을 때, 혹은 무리하게 운동을 하게 되면 근육통이 발생합니다. 흔히 알고 있는 알베김(젖산 축적)과는 다른 증상인데요. 오늘은 한번 근육통에 대해 알아보겠습니다. 근육통은 우리의 일상 활동과 삶의 질을 심각하게 저해할.. 2024. 2. 3. 이전 1 다음 반응형