반응형 레몬수1 레몬물 마시기 효과 레몬즙 효능 레몬수 부작용 디톡스 레몬물 마시기 효과 레몬즙 효능 레몬수 부작용 디톡스안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강과 미용에 좋은 ‘레몬수’에 대해 알아보려고 합니다. 아침마다 한 잔씩 레몬수를 마시는 분들도 많으실 텐데요. 레몬수가 어떤 효능과 효과를 가지고 있는지, 그리고 주의해야 할 점은 무엇인지 함께 알아볼까요? 1. 레몬수의 효능1) 면역력 강화레몬에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다.비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감기나 독감 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.특히 환절기나 겨울철에 레몬수를 꾸준히 마시면 감기 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다. 2) 소화 개선레몬수는 소화를 돕는 효능이 있습니다. 레몬에 들어 있는 구연산이 소화를 촉진하고 위산 분비를 촉진하여 소화를 원활하게 해 줍니다. 아침에 따뜻한 레몬.. 2024. 8. 28. 이전 1 다음 반응형