반응형 배 고기1 알고 먹기 ‘배’ 알고 먹기 ‘배’ 오늘은 명절 선물이나 음식에 사용되는 대표적인 과일인 ‘배’에 대해 포스팅해보겠습니다, 주로 가을철에 많이 즐겨 먹고, 과일인 상태로 먹었을 경우 과즙이 달고, 아삭아삭한 식감 때문에 대부분의 사람들이 좋아하는 과일인 것 같습니다. 그렇다면 배는 어떤 효능이 있고, 어떻게 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있을지 한번 알아보겠습니다. 배의 효능 배는 80~90%의 수분에 비타민과 섬유소가 풍부합니다. 이 때문에 소화에도 도움이 되고 변비에는 더욱 좋습니다. 천식인가 기관지염, 감기 증상이 있을 경우 배를 섭취하면 좋습니다. 배에 들어있는 루테올린 성분이 가래를 없애주고 기침을 완화시켜주기 때문입니다. 항암효과와 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 배에는 폴리페놀 성분 등 항산화 성분이 많기 때문입.. 2024. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
