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건강정보168

손톱 발톱 네일아트 조갑박리증 발생 유발 예방 치료법 손톱 발톱 네일아트 조갑박리증 발생 유발 예방 치료법네일아트를 하면서 개성을 표현하고 기분 전환을 하는 사람들이 많습니다. 하지만, 최근 뉴스에 따르면 잦은 네일아트가 손톱 발톱의 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나왔습니다. 해당 영향은 조갑박리증이라고 하는데요. 이게 무슨 질병인지 왜 발생하는지 한번 알아보겠습니다. 조갑박리증이란?'조갑박리증(onycholysis)'은 손톱이나 발톱이 피부에서 분리되는 질환입니다. 주요 증상은 손톱과 발톱 끝 부분이 들뜨고 하얗게 변색됩니다. 심할 경우 부서지거나 떨어지기도 한다고 합니다.  네일아트와 조갑박리증네일아트, 특히 젤네일이나 아크릴 네일을 자주 시술하면 조갑박리증의 위험이 높아집니다. 그 이유는 다음과 같습니다.화학물질 노출: 네일아트 시 사용하는 프.. 2025. 2. 25.
심장 건강을 위해 피해야 할 음식 5가지 심장 건강을 위해 피해야 할 음식 5가지심장 건강은 우리의 전반적인 삶의 질과 직결되어 있습니다. 때문에 심장의 건강을 유지하는 것은 필수적인데요. 이를 위해서는 올바른 식습관이 자리 잡고 있어야 합니다. 특히 심장에 해로운 음식을 피하는 것이 좋은 음식을 먹는 것 보다도 중요한데요. 오늘은 심장 건강에 영향을 미칠 수 있는 다섯 가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 포화지방이 많은 음식포화지방은 주로 동물성 식품에 다량 함유되어 있으며, 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 높여 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.대표적으로 붉은 고기(소고기, 돼지고기)는 우리의 삶에서 빼 놓을 수 없는 음식이죠?이것과 더불어 소시지, 베이컨 등의 가공육도 심심치 않게 섭취를 합니다.또한, 치즈와 같은 고지방 유제품의 섭취.. 2025. 2. 25.
우롱차 카페인 함량 효능 알아보기 우롱차 카페인 함량 효능 알아보기건강을 생각해서 차(茶)를 마시는 분들이 많아졌어요! 그중에서도 우롱차는 다이어트, 소화 촉진, 항산화 효과까지 기대할 수 있는 차로 인기가 높죠. 하지만 "우롱차에도 카페인이 들어 있을까?"라는 궁금증을 가지는 분들도 많아요.오늘은 우롱차의 효능과 카페인 함량, 그리고 올바른 마시는 방법까지 꼼꼼히 알려드릴게요!우롱차란?우롱차(烏龍茶)는 녹차와 홍차의 중간 단계인 반(半) 발효차예요. 발효 정도에 따라 맛과 향이 달라지는데, 가볍게 발효된 우롱차는 녹차처럼 산뜻하고, 깊게 발효된 우롱차는 홍차처럼 진한 맛이 나요. 우롱차의 효능효능설명다이어트 효과카테킨과 폴리페놀이 지방 연소를 돕고 신진대사를 촉진소화 기능 개선지방 분해를 도와 기름진 음식 섭취 후 마시면 도움항산화 효.. 2025. 2. 7.
턱관절 장애 증상부터 치료법까지 턱을 벌릴 때 ‘딱’ 소리가 나거나, 씹을 때 턱이 불편한 적 있지 않나요?이런 증상이 있다면 턱관절 장애를 의심해 볼 필요가 있어요!턱관절 장애는 가벼운 불편감에서 시작해 심한 경우 음식물 섭취가 어려울 정도로 악화될 수 있어요.오늘은 턱관절 장애의 증상과 치료법을 표로 정리해 알려드릴게요.턱관절 장애 증상증상설명턱에서 소리가 난다입을 벌리거나 닫을 때 ‘딱’ 또는 ‘뚝’ 소리가 남턱이 잘 안 벌어진다입을 크게 벌리기 어렵거나 벌릴 때 통증 발생턱이 빠지는 느낌씹거나 하품할 때 턱이 어긋나는 느낌두통과 귀 통증턱 주변 근육 긴장으로 두통, 귀 통증이 동반됨씹을 때 불편함음식 씹을 때 통증이 있거나 한쪽으로만 씹는 습관 형성턱관절 장애는 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 대표적으로 나쁜 자세, 이갈이,.. 2025. 2. 7.
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