반응형 요통1 허리운동의 중요성 목차 2023.11.10 - [운동정보] - 겨울철, 낙상 예방 필수 운동 겨울철, 낙상 예방 필수 운동 목차 겨울철, 낙상 예방 필수 운동 겨울철 낙상 예방에 ‘이’‘이’ 운동은 필수입니다. 날씨가 추워지면 길에 빙판이 많이 생기고, 이에 따라 쉽게 넘어지는 상황이 발생합니다. 노인의 경우 shinystory.tistory.com 허리운동의 중요성, 10명 중 8명이 '이 부분' 근육이 약해서 아파요 우리 몸의 중심부 근육하면 어디가 생각나실까요? 전면부로는 복근, 후면부로는 허리근육이 생각나실 것 같습니다 특히, 허리의 경우 디스크로 고생하고 있는 주변 분들이 흔히 보입니다. 이제는 나이에 상관없이 20대부터 6,70대까지 전 연령에 거쳐 나타나는 질환이 되었습니다. 대표적인 원인으로 자세변화를 비롯.. 2023. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
