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나트륨 하루 섭취 4,791mg? 나트륨과 건강 나트륨 하루 섭취 4,791mg? 나트륨과 건강 나트륨은 소금에 많이 함유되어 있는 필수 미네랄로서 우리 몸의 기능을 담당하는 중추적인 역할을 합니다. 유체 균형을 조절하는 것부터 신경 신호 전달을 돕는 것까지 나트륨의 존재는 기본입니다. 그러나 나트륨의 과다 섭취는 다양한 건강상의 문제를 야기할 수 있으므로 우리의 섭취를 이해하고 관리하는 것이 필수적입니다. 2023.12.22 - [건강정보] - 내장지방, 위험할까? 내장지방, 위험할까? 내장지방, 위험할까? 2023.12.13 - [건강정보] - 중년기에 발생할 수 있는 눈 질환, 병 중년기에 발생할 수 있는 눈 질환, 병 2023.12.13 - [건강정보] - 망막박리 망막박리 망막박리 오늘은 제가 직접 겪 shinystory.tistory.com.. 2023. 12. 26.
내장지방, 위험할까? 내장지방, 위험할까? 2023.12.13 - [건강정보] - 중년기에 발생할 수 있는 눈 질환, 병 중년기에 발생할 수 있는 눈 질환, 병 2023.12.13 - [건강정보] - 망막박리 망막박리 망막박리 오늘은 제가 직접 겪어서 수술도 했었던,,, 망막박리라는 질병에 대해 알아보려합니다. 저는 좌측 눈의 일부분이 흐릿하게 보이기 시작했고, shinystory.tistory.com 더 건강한 삶의 방식을 추구하기 위해, 우리는 종종 체중을 줄이고 몸매를 가꾸는 데 집중합니다. 하지만, 우리 몸 안에는 주의를 요하는 보이지 않는 상대, 즉 내장지방이 숨어 있습니다. 우리가 눈에 띄게 꼬집을 수 있는 지방과 달리, 이런 종류의 지방은 간, 췌장, 장과 같은 중요한 기관을 둘러싸고 있는 복강 깊숙한 곳에 존재.. 2023. 12. 22.
이거 방치하면 합병증 온데요 만성부비동염 이거 방치하면 합병증 온데요 만성부비동염 만성부비동염 만성부비동염의 이해 원인, 증상 및 치료 만성 부비동염은 부비동강에 염증이 지속되거나 감염되어 치료를 시도했음에도 불구하고 12주 이상 지속되는 것입니다. 삶의 질에 상당한 영향을 미쳐 불편함을 초래하고 일상 생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 원인과 증상, 사용 가능한 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 2023.12.16 - [건강정보] - 위염 원인과 증상, 종류 만성 축농증의 원인 만성 축농증은 다음과 같은 다양한 요인에서 발생할 수 있습니다 비강 용종: 비강 또는 부비강에서 양성으로 성장하여 배액을 차단하고 염증을 유발할 수 있습니다. 알레르기: 꽃가루, 먼지 진드기, 곰팡이 또는 애완동물 비듬에 대한 계절성 또는 연중 알레르기는 만성 염증을.. 2023. 12. 18.
귀에서 나는 삐~~~ 소리, 이명 증상 원인 치료 귀에서 나는 삐~~~ 소리, 이명 증상 원인 치료 2023.11.28 - [건강정보] - 비타민D의 수치가 21? 비타민D의 수치가 21? 2023.11.28 - [건강정보] - LDL 수치가 200 이상이라면? LDL 수치가 200 이상이라면? 2023.11.09 - [건강정보] - 스트레스 유발 질환 스트레스 유발 질환 목차 스트레스 유발질환 오늘은 요실금에 대해 알아보 shinystory.tistory.com 이명의 이해 증상, 원인 및 치료 종종 외부 소스 없이 귀에서 울리거나 윙윙거리거나 웅얼거리는 것으로 묘사되는 이명은 전 세계적으로 수백만 명에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 질병 그 자체는 아니지만, 이명은 근본적인 건강 문제의 증상일 수 있습니다. 종종 고통스러운 이 질환에 대한 증상,.. 2023. 12. 17.
위염 원인과 증상, 종류 위염 원인과 증상, 종류 2023.12.15 - [건강정보] - 무릎에 물이 차는 이유 무릎에 물이 차는 이유 무릎에 물이 차는 이유 2023.12.13 - [건강정보] - 중년기에 발생할 수 있는 눈 질환, 병 중년기에 발생할 수 있는 눈 질환, 병 2023.12.13 - [건강정보] - 망막박리 망막박리 망막박리 오늘은 제가 직접 shinystory.tistory.com 위염에 대해 위염은 위의 내벽에 염증, 침식, 또는 자극이 생기는 것을 말합니다. 그것은 갑자기 발생하거나 (급성 위염) 시간이 지남에 따라 점차적으로 발생할 수 있습니다. 위염의 원인은 다음과 같은 몇 가지 요인이 될 수 있습니다: H. pylori 감염: 이 박테리아는 위벽을 감염시켜 염증을 유발할 수 있습니다. 비스테로이드 항염.. 2023. 12. 16.
무릎에 물이 차는 이유 무릎에 물이 차는 이유 2023.12.13 - [건강정보] - 중년기에 발생할 수 있는 눈 질환, 병 중년기에 발생할 수 있는 눈 질환, 병 2023.12.13 - [건강정보] - 망막박리 망막박리 망막박리 오늘은 제가 직접 겪어서 수술도 했었던,,, 망막박리라는 질병에 대해 알아보려합니다. 저는 좌측 눈의 일부분이 흐릿하게 보이기 시작했고, shinystory.tistory.com "무릎 물"은 일반적으로 무릎 관절에 과도한 액체가 축적되는 것을 말하는데, 이를 무릎 삼출이라고 합니다. 여기 전문적인 고장이 있습니다 무릎 삼출의 원인(무릎 물) 부상 무릎에 인대 파, 반월상 또는 골절과 같은 외상은 출혈 또는 염증을 유발하여 체액 축적을 유발할 수 있습니다. 염증성 질환 관절염(골관절염이나 류머티즘 관.. 2023. 12. 15.
비타민 B 비타민 B 비타민 B는 몸의 기능에 다양한 중요한 역할을 하는 수용성 비타민의 무리입니다. 비타민 B는 각각 고유의 기능과 이점을 가진 8개의 비타민이 있습니다 비타민B의 종류 2023.11.28 - [건강정보] - 비타민D의 수치가 21? 비타민D의 수치가 21? 2023.11.28 - [건강정보] - LDL 수치가 200 이상이라면? LDL 수치가 200 이상이라면? 2023.11.09 - [건강정보] - 스트레스 유발 질환 스트레스 유발 질환 목차 스트레스 유발질환 오늘은 요실금에 대해 알아보 shinystory.tistory.com B1(티아민) 탄수화물을 에너지로 전환시키고, 신경 기능을 지원하며, 포도당의 대사를 돕는 데 필수적입니다. B2(리보플라빈) 에너지 생성을 돕고 건강한 피부, 눈, .. 2023. 12. 14.
겨울철 수족냉증 겨울철 수족냉증 2023.12.13 - [건강정보] - 중년기에 발생할 수 있는 눈 질환, 병 중년기에 발생할 수 있는 눈 질환, 병 2023.12.13 - [건강정보] - 망막박리 망막박리 망막박리 오늘은 제가 직접 겪어서 수술도 했었던,,, 망막박리라는 질병에 대해 알아보려합니다. 저는 좌측 눈의 일부분이 흐릿하게 보이기 시작했고, shinystory.tistory.com 수족냉증이란 수족냉증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는데, 그중 일부는 추운 온도에 대한 신체의 반응과 관련이 있는 반면, 다른 일부는 근본적인 건강 상태 또는 생활 방식 선택과 관련이 있습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 원인입니다: 혈관 수축 몸이 추운 온도에 노출되면 중요한 장기의 열을 보존하는 것을 우선시합니다. 사지의 혈.. 2023. 12. 13.
중년기에 발생할 수 있는 눈 질환, 병 2023.12.13 - [건강정보] - 망막박리 망막박리 망막박리 오늘은 제가 직접 겪어서 수술도 했었던,,, 망막박리라는 질병에 대해 알아보려합니다. 저는 좌측 눈의 일부분이 흐릿하게 보이기 시작했고, 시간이 지체되어 수술까지 했습니다. 초기 shinystory.tistory.com 중년기에 발생할 수 있는 눈 질환, 병 중년은 다양한 눈 관련 질환들과 다른 건강 문제들을 야기할 수 있습니다 여기에 몇 가지 흔한 것들이 있습니다 중년의 눈과 관련된 질병 노안 일반적으로 40세 전후에 발생하는 노안은 노화로 인해 근초점 능력이 자연스럽게 상실되는 것입니다. 가까운 물체를 읽거나 보는 것을 더 어렵게 만들고 독서용 안경이나 다초점 렌즈로 교정하는 경우가 많습니다. 안구건조증 중년에 더 많이 발생하며, 이 .. 2023. 12. 13.
망막박리 망막박리 오늘은 제가 직접 겪어서 수술도 했었던,,, 망막박리라는 질병에 대해 알아보려합니다. 저는 좌측 눈의 일부분이 흐릿하게 보이기 시작했고, 시간이 지체되어 수술까지 했습니다. 초기에 발견했으면 레이저 시술로도 충분히 시력 회복이 되었을 텐데 이미 중앙시신경부분까지 영향이 간 상태라 시력은 전보다 떨어졌습니다. 혹시라도 같은 증상을 보이고 있다면 안과검진을 바로 가시는 것을 추천드립니다. 2023.11.09 - [건강정보] - 스트레스 유발 질환 스트레스 유발 질환 목차 스트레스 유발질환 오늘은 요실금에 대해 알아보고, 몇 가지 치료법에 대해서도 알아보겠습니다. 요실금은 성인 여성의 35~40%가 앓고 있으며 노인 연령대에서는 남녀의 발생빈도가 비슷합 shinystory.tistory.com 망막박.. 2023. 12. 13.
소화불량에 걸리는 이유와 해결방법 2023.11.30 - [건강정보] - 차(tea)를 마시면 좋은 이유, 겨울철 마시기 좋은 차(tea) 차(tea)를 마시면 좋은 이유, 겨울철 마시기 좋은 차(tea) 목차 차(tea)를 마시면 좋은 이유, 겨울철 마시기 좋은 차(tea) 날씨가 많이 추워졌습니다. 아침에 일어나면 속까지 춥기도 한데요. 그래서인지 찬물보단 정수나 따뜻한 물을 마시게 됩니다. 일할 shinystory.tistory.com 소화불량에 걸리는 이유와 해결방법 소화불량은 다음과 같은 몇 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다 소화불량 요인 과식 너무 많이 또는 너무 빨리 먹는 것은 위가 음식을 제대로 소화시키는 능력을 압도할 수 있습니다. 맵거나 지방이 많거나 산성인 음식 이것들은 위의 내벽을 자극하여 소화불량을 유발할 수 .. 2023. 12. 13.
차(tea)를 마시면 좋은 이유, 겨울철 마시기 좋은 차(tea) 목차 차(tea)를 마시면 좋은 이유, 겨울철 마시기 좋은 차(tea) 날씨가 많이 추워졌습니다. 아침에 일어나면 속까지 춥기도 한데요. 그래서인지 찬물보단 정수나 따뜻한 물을 마시게 됩니다. 일할 때 커피를 마시는데 주로 아이스아메리카노를 마시다가 요즘 날씨가 추워서 그런지 따뜻한 차를 마시고 싶더라고요. 그래서 오늘은 차를 마시면 좋은 이유와 겨울에 마시면 좋은 차 종류를 한번 알아보았습니다. 차(tea)를 마시면 좋은 이유 차를 마시는 것은 신체적인 건강과 정신적인 행복 모두에 많은 이점을 제공합니다. 차를 마시는 것이 유리할 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다: 신체적인 이점 산화 방지제 차, 특히 녹차는 카테킨과 플라보노이드와 같은 산화 방지제가 풍부합니다. 이 화합물들은 몸속의 활성산소와 싸우는.. 2023. 11. 30.
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